Kategori: Løb

6. jan, 2023

Løb 2022: Opsummering

Løbeåret 2022 har været ret vildt.

Aldrig før har jeg været til så mange officielle løb – inklusiv Copenhagen Marathon, som jeg længe havde glædet mig til at løbe.

2022 har budt på lidt flere kilometer end 2021 i alt. Vigtigst har rigtig mange af de kilometer været på nogle utroligt smukke steder.

Der er også blevet lagt mange kilometer på Amager. Selvom det måske ikke klinger lige så eksotisk som Fuerteventura eller Seychellerne, har det alligevel også været jævnt skønt at udforske hver en sti på Amager Fælled og Kalvebod Fælled.

Her er opsummeringen af mit løbeår 2022.

Læs mere »

Italien København Løb London Sardinien Tyskland

2. jan, 2022

Løb 2021: Opsummering

Løbeåret 2021 har været godt for mig.

Jeg har løbet mere, hurtigere og længere end i 2020 og 2019, og har derudover haft mulighed for at opleve nogle helt utroligt smukke steder imens. Det er jeg meget taknemmelig for.

Opsummeringen her handler meget om tal. Selvom jeg kvantificerer mit løb, er det dog ikke reelt tallene, jeg går op i.

Jeg er mere interesseret i at besvare kvalitative spørgsmål som “har det været sjovt?”, “har jeg haft gode oplevelser?”, “har jeg udviklet mig?” og “hvad kunne jeg godt tænke mig at gøre anderledes?”.

Bag hvert tal gemmer der sig et minde, så tallene hjælper mig med at få et overblik.

Her er opsummeringen på mit løbeår 2021.

Læs mere »

Løb

3. jan, 2021

Løb 2020: Opsummering

For cirka et år siden lavede jeg en sammenfatning af min samlede løbetræning i 2019. Det har potentiale til at blive en tradition. Nu gør jeg det i hvert fald igen.

Jeg har i alt løbet lidt mindre i 2020, end hvad jeg gjorde i 2019. Til gengæld er jeg begyndt at cykle mere på både racercykel og mountainbike. Det føles helt rigtigt.

Jeg løber, fordi jeg elsker at løbe. At bevæge mig udenfor er noget af det bedste, jeg ved, og det kan egentlig ikke kvantificeres i hverken kilometer, minutter eller andet data.

Alligevel synes jeg, at det er sjovt at få et overblik over, hvordan jeg udvikler mig som løber over tid. Og hvem ved – måske kan det også være brugbart for andre end mig selv?

Læs mere »

København Løb Sundhed

24. maj, 2020

De 26 bedste løberuter i København & omegn (til korte + meget lange ture)

Jeg har gennem de sidste ~15 år løbet i København, og jeg må snart have løbet på alle stier og været op og ned af de fleste gader.

De første mange år var de fleste af mine ture på maksimalt 10 kilometer (med de fleste løb på mellem 5 og 7 kilometer), men de seneste to år er jeg begyndt at løbe væsentligt længere.

Det er nu ikke uhørt, at jeg om lørdagen løber 30 kilometer og følger op med 15 kilometer om søndagen.

Lange løb giver på den ene hånd mulighed for at være lidt mere loose med ruteplanlægningen, da man jo kommer vidt omkring. På den anden side giver de også mulighed for at opdage nye områder mere bevidst og udvide sin horisont.

Så hvad enten du løber kort, langt eller midt i mellem håber jeg, at de følgende løberuter kan stå som inspiration til dit næste løb i og omkring København. God tur!

Læs mere »